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  • 【健身器材价格走势】_健身器材价格/健身器材报价/行情
    • ·简述健身车的优点好处(一)

          健身车在运动科学领域叫做功率自行车,分为直立式、背靠式,也称为卧式、健身车两种??梢缘髡硕钡那慷?、功率,起到健身的效果,所以人们把它称为健身车。    健身车可以在健身车显示面板上,显示出时间、速度、距离、热量、心率,还可以选择一些内置骑行程序。比如减肥程序、健身程序、山地程序,不同的 [详情]
    • ·简述健身车的优点好处(二)
      3.单车运动同时也能防止高血压,有时比药物更有效?;鼓芊乐狗⑴?、血管硬化,并使骨骼强健。自行车使你不必用药物来维持健康,而且毫无害处。4.自行车是减肥的工具,根据统计,75公斤重的人,每小时以9英里半的速度,骑73英里时,可减少半公斤体重,但必须每天持之以恒。5.单车运 [详情]
    • ·简介几种办公室常见健身运动(上)

        1.椅上健身操

        作用:对于长期坐着工作的人来说,往往会发生疲劳、下肢酸胀或水肿、失眠、多梦、痔疮等病症。要避免上述病症的发生,可以经常做一做椅上健身操,因为这种健身操不仅能够使身体得到锻炼,预防疾病的发生,而且也不会影响他人的工作。

        操作方法:

        (1)全身放松,两眼平视,注意力集中,平静地呼吸4-5次。

        (2 [详情]

    • ·如何在繁忙中做些简单的健身运动(下)

        3.晃脑摇头

        长期的伏案工作,往往会使人的颈部一直处于前倾位,这样就很容易导致颈部肌肉的疲劳,进而大大增加患颈椎病的几率。要想有效预防颈部肌肉的疲劳及颈椎病的发生,其实并不难,你只需要在工作的间隙做一些转颈、前俯、后仰的头部简单运动,或者自己用拳头来轻轻叩击头部,就能够有效解除颈部肌肉的疲劳,还能改善大脑的血氧供应,起到健脑提神的作用,而且还能对由神经衰弱引起的失眠起 [详情]

    • ·浅谈跑步机的选购注意事项
      跑步机,可以分为机械式跑步机和电动跑步机两种。年长的人可以选择机械型跑步机,它是一种主动式的跑步形式,跑步的速度快慢由自己掌握,使用者可根据自身的具体情况进行散步、慢跑或快跑。年纪较小的可以选择电动跑步机,它采用被动式的跑.. [详情]
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